Wim Hof Methode

Ik heb zelden tijd om te lezen. Als ik aan een boek begin, moet ik ook ineens kunnen doorlezen, want anders krijg ik het nooit uit.

Tijdens de zomervakantie 2022 had ik het boek van Wim Hof, de Wim Hof Methode, mee op vakantie. Ik had dat boek hier inmiddels al 2 jaar liggen. Het was zo boeiend, dat ik het in 2 dagen uitlas!

Vrijwel direct na het lezen van het boek, tijdens de vakantie al, begon ik met de ademhalingsoefeningen. Ik kreeg er ineens bergen energie door! De Wim Hof Methode bestaat naast ademhalingsoefeningen ook nog uit koudetraining en Mindset.

Benieuwd naar wat deze methode nog meer voor mij kon betekenen, schreef ik mij in voor een workshop onder begeleiding van een gecertificeerde Wim Hof instructor.

Wim Hof Instructor

De ademhalingsoefeningen en ook hoe ik mezelf steeds energieker voelde, bleven mij boeien. Ik wilde hier meer over weten en ik schreef mij in voor de Wim Hof instructor training.

De vele yoga-opleidingen, waar ik mij al meerdere jaren in verdiept heb, gingen ook reeds gepaard met de ademhalingsoefeningen, maar de Wim Hof Ademmethode brengt echt iets wat ik nog nooit eerder ervaarde.

Benieuwd of deze methode mij volledig van de klachten van fibromyalgie kon helpen, bleef ik stap voor stap verder inzetten op ademhaling en de koudetraining. Ik boekte nog een tweede en derde workshop bij een Wim Hof gecertificeerde instructeur.

Wim Hof Instructor Profile

Meten is weten

Ik heb sinds januari 2023 geen fibromyalgieklachten meer: ik weet zeker dat deze methode voor veel mensen lifechanging kan zijn. Dus ik schreef mij in voor de WHM instructor training in de WHM Academy. Na deze online cursus moest ik naar Spanje om daar te laten zien wat ik geleerd heb.

Meer

Just breathe

De Wim Hof Methode bestaat uit 3 pijlers: Ademhaling, Koudetraining en Mindset.

Ik wil je hier graag ontmoeten en vertellen wat deze methode alvast met mij gedaan heeft. Zodat ook jij de voordelen van deze methode kan ervaren en een strong, happy en healthy life tegemoet kan gaan.

All the love, all the power. Namasté.

 

Zin om ook kennis te maken met deze methode?

Registreer hier
VIDEO

Wat kan je verwachten van een Wim Hof fundamentals workshop?